Трость или костыль — это не просто поддержка при ходьбе. Это уверенность в движении, безопасность и возможность сохранить активность, когда здоровье временно или постоянно ограничивает.
Правильно подобранная опора помогает снизить нагрузку на суставы, уменьшить риск падений и вернуть свободу передвижения. Разбираемся, как выбрать подходящую трость или костыль.
Чем отличаются трость и костыль?
🔸 Трость — подходит при лёгкой неустойчивости, снижении силы или после небольших травм.
🔸 Костыль (подмышечный или на предплечье) — даёт больше опоры и используется при травмах ног, после операций или при частичной потере подвижности.
Как выбрать трость?
1. Подходящая высота
Поставьте трость рядом с собой: ручка должна находиться на уровне запястья, когда рука свободно опущена.
✅ Если выше — рука устаёт.
✅ Если ниже — спина начинает сутулиться.
2. Удобная ручка
Антропоморфные (анатомические) ручки — комфортнее для длительного использования. Есть модели для правой и левой руки.
3. Основание
- Классическая — с одним наконечником.
- Четырёхопорная — для повышенной устойчивости.
4. Материал
Лёгкий алюминий или усиленные стальные модели. Важно, чтобы трость не скользила в руке и имела противоскользящий наконечник.
Как выбрать костыль?
1. Тип костылей
- Подмышечные — чаще используются в послеоперационный период.
- На предплечье (канадские) — компактные, подходят для длительного использования.
2. Высота и регулировка
Костыль должен быть отрегулирован по росту, чтобы избежать искривления осанки и боли в плечах.
3. Устойчивое основание
Резиновый наконечник — обязательный. Он должен хорошо «прилипать» к полу и быть устойчивым на плитке, паркете или асфальте.
4. Вес и грузоподъёмность
Есть облегчённые модели, есть усиленные — для людей с весом от 100 кг и выше.
Частые ошибки
🚫 Покупают без примерки — из-за этого трость может быть неудобной или даже вредной.
🚫 Выбирают «на глаз» по росту — а нужно подбирать по длине руки.
🚫 Игнорируют наконечник — стертые или скользкие резинки повышают риск падения.
🚫 Стыдятся использовать опору — и в итоге теряют равновесие и получают травмы.
Опора — это не слабость, а разумный шаг
Выбор трости или костыля — это выбор в пользу независимости. Правильно подобранное средство помогает сохранить активность, снизить боль и чувствовать себя увереннее в любом возрасте.
Подберём опору с учётом роста и целей
📌 В Центре «Антрум» вы можете:
- примерить разные трости и костыли,
- подобрать модель под ваш рост и задачи (восстановление, ежедневное использование),
- получить консультацию и помощь в оформлении компенсации.
Без давления. С уважением. С пониманием.
👉 [Записаться на подбор ТСР]